Yoga
Yogaschule
Finde deinen inneren Frieden und somit das Fundament des Glücklichseins!
Yoga ist ein jahrtausende altes Heilsystem, ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Eine Yoga-Einheit beinhaltet Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannung/Meditation. Regelmäßiges Üben fördert Kraft, Beweglichkeit und Konzentration. Lebensenergie und Lebensfreude werden geweckt, so dass Körper, Geist und Seele in Einklang kommen und Wohlbefinden entsteht.
Sanftes Yoga für einen starken Rücken
Erlebe die Energie der Aufrichtung!
Diese spezielle Form des Yoga ist darauf ausgerichtet, Rückenprobleme zu lindern und ihnen vorzubeugen.
Hormonyoga
Zur Stärkung der weiblichen Energie!
Diese energetische Yogaform hat durch seine Kombination aus gezielter Atmung und Energielenkung eine intensive Wirkung auf das endokrine weibliche Hormonsystem.
Vinyasa Flow Yoga
Für kraftvolle Geschmeidigkeit!
Die Besonderheit des Yogastils liegt in dynamischen Flows, die den Impulsen des Atems folgen. Sie geben Kraft, lösen Blockaden und fördern die Balance.
Detox Yoga
Für mehr Wohlbefinden!
Ausgewählte Asanas und Atemübungen stimulieren den Stoffwechsel und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Somit hilft diese Entschlackungs- und Entgiftungskur Körper und Geist zu reinigen.
Termine individuell nach Vereinbarung. Maximal 6 Personen!
Aerial Yoga: Schwerelos glücklich
Aerial Yoga wird in einem an der Decke fixierten großen Tuch praktiziert.
In diesem sind Umkehrhaltungen mit weniger Kraftaufwand und auch ohne Druck auf Kopf, Nacken oder Wirbelsäule möglich. Plötzlich sind Yogaübungen machbar, die auf der Matte kaum möglich waren.
Zudem kann man mit Hilfe des Tuchs entspannter und hingebungsvoller in den Asanas verweilen.
Erlebe das herrliche Gefühl vom Fliegen und Schweben!
Termine individuell nach Vereinbarung. Maximal 6 Personen!
FeetUp Yoga
Wenn du möchtest, dass dir der Himmel zu Füßen liegt, dann stell dich auf den Kopf!
Der Yoga Hocker von FeetUp® ist der perfekte Kopfstandstuhl für Anfänger und erfahrene Yogis. Er ermöglicht eine sichere und stabile Kopfüber-Haltung und das ohne Druck auf Hals und Wirbelsäule.
Termine individuell nach Vereinbarung. Maximal 8 Personen!